|
Original Article
-
Risk of sleep disturbance associated with work-related activities during free time in South Korea: a cross-sectional study with mediation analysis
-
Ohwi Kwon, Hye-Eun Lee, Mo-Yeol Kang
-
Ann Occup Environ Med 2026;38:e11. Published online March 20, 2026
-
DOI: https://doi.org/10.35371/aoem.2026.38.e11
-
-
 Abstract
Abstract in Korean
 PDF Supplementary Material
- Background
This study aims to investigate the associations between work-related activities during free time, including frequency of working during free time and use of communication devices for work during free time, and sleep disturbance. It further explores the underlying mechanisms through mediation analysis.
Methods
Data were analyzed from 21,473 participants of the seventh Korean Working Conditions Survey (KWCS, 2023). Multivariable logistic regression was employed to calculate odds ratios (ORs) and 95% confidence intervals (CIs) for sleep disturbance. Three sequential models were constructed to evaluate the effects of weekly working hours and shift work on sleep disturbance risk. Mediation analysis was conducted to identify pathways linking work-related activities during free time and sleep disturbance.
Results
Those who worked during their free time daily showed significantly higher risk of sleep disturbance (OR: 4.17; 95% CI: 2.64–6.58). Similarly, daily use of communication devices for work during free time was associated with an increased risk (OR: 1.83; 95% CI: 1.57–2.13). These associations remained robust even after adjusting for weekly working hours and shift work. Mediation analysis revealed that "worry about work while at home" was the primary mediator for device use (13.7%; 95% CI: 0.11–0.18), while "feeling too tired for housework after work" was the strongest mediator for working during free time (26.6%; 95% CI: 0.22–0.32).
Conclusions
The results indicate that engaging in work-related activities during free time elevates the risk of sleep disturbance, independent of long working hours or shift patterns. Mediation analysis revealed that the strongest effects were driven by the behavioral and psychological dimensions of work–family conflict. These findings suggest that sleep disturbance arises primarily from the erosion of work–life boundaries, fueled by persistent work-related rumination and the spillover of professional burdens into free time.
- 한국의 자유 시간 동안 업무 관련 활동과 관련된 수면 방해 위험: 중재 분석을 통한 횡단면 연구
목적
본 연구는 자유 시간 동안의 업무 빈도와 업무를 위한 통신 기기 사용을 포함한 자유 시간 동안의 업무 관련 활동과 수면 방해 간의 연관성을 조사하는 것을 목표로 한다. 또한 중재 분석을 통해 그 근본적인 메커니즘을 탐구한다.
방법
제7회 한국 근로조건조사(KWCS, 2023)에 참여한 21,473명의 데이터를 분석했다. 다변량 로지스틱 회귀분석을 사용하여 수면 방해에 대한 오즈비(OR)와 95% 신뢰구간(CI)을 계산했다. 주당 근무 시간과 교대 근무가 수면 방해 위험에 미치는 영향을 평가하기 위해 세 가지 순차적 모델을 구축했다. 자유 시간과 수면 방해를 연결하는 업무 관련 활동 경로를 파악하기 위해 중재 분석을 실시했다.
결과
매일 자유 시간에 근무한 사람들은 수면 방해의 위험이 현저히 높은 것으로 나타났다(OR: 4.17, 95% CI: 2.64–6.58). 마찬가지로, 자유 시간에 업무를 위해 통신 기기를 매일 사용하는 것은 위험 증가와 관련이 있었다(OR: 1.83, 95% CI: 1.57–2.13). 이러한 연관성은 주당 근무 시간과 교대 근무를 조정한 후에도 여전히 견고했다. 중재 분석 결과, "집에서 일하는 동안 업무에 대한 걱정"이 기기 사용의 주요 매개체인 반면(13.7%, 95% CI: 0.105–0.180), "퇴근 후 집안일에 너무 피곤함"이 자유 시간에 근무하는 가장 강력한 매개체인 것으로 나타났다(26.6%, 95% CI: 0.222–0.320).
결론
연구 결과에 따르면 자유 시간에 업무 관련 활동에 참여하면 장시간 근무나 교대 근무 패턴과 무관하게 수면 방해 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 중재 분석 결과, 업무-가정 갈등의 행동적, 심리적 측면이 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 수면 방해가 주로 일과 삶의 경계가 침식되어 발생하며, 이는 지속적인 업무 관련 반추와 직업적 부담이 자유 시간으로 전이되는 데서 비롯된다는 것을 시사한다.
|
KSOEM
